كيفية تحديد أهداف اللياقة البدنية مع الستة لفتاة واحدة

هناك تطبيق جديد يدعي أنه قادر على تزويدك بنفس النتائج تمامًا مثل Six for One Girl. تم إجراء التحديثات في هذا التطبيق الجديد لتتناسب مع الأنشطة المحددة لبرنامج Six Girl. يتم تخزين المعلومات المخزنة على هاتفك محليًا فقط (على هاتفك) ولا يتم إرسالها إلينا مطلقًا. يوفر لك تطبيق Six أيضًا عددًا من المزايا الأخرى ، والتي يمكن أن تكون مفيدة لأي شخص يحاول تحسين لياقته الشخصية وصحته.

مثل أي برنامج آخر ، سيكون عليك الاستمرار في التحقق من التطبيق بحثًا عن أي تغييرات. أفضل جزء هو أنك لست بحاجة إلى الكثير من المعرفة التقنية للاستفادة من التطبيق. كل ما تحتاجه هو هاتف Android الذكي الخاص بك. هذا التطبيق مجاني للتنزيل. بالإضافة إلى امتلاك جميع الميزات الرائعة لبرنامج Six ، يمكنك أيضًا الوصول إلى فريق دعم التطبيق.

عند تثبيت تطبيق Six for One Girl ، سيُطلب منك تسجيل الدخول والتسجيل في حسابك. بعد القيام بذلك ، ستتلقى رسالة نصية قصيرة من التطبيق تطلب منك تحديد نظام لياقة. سيُطلب منك بعد ذلك إدخال هدف تريد الوصول إليه في غضون أسبوعين. سيكون هذا الهدف هو أهدافك الصحية واللياقة البدنية الشخصية الجديدة التي حددتها لنفسك. في كل مرة تكمل فيها خطوة في نظامك ، ستتلقى رسالة نصية تخبرك بما حققته.

هذه الطريقة الجديدة لتتبع تقدمك مفيدة بشكل خاص لأنها تتيح لك عرض نتائجك مباشرة على هاتفك. لا يتتبع البرنامج عدد السعرات الحرارية التي تحرقها فحسب ، بل يتتبع أيضًا عدد المرات التي تكمل فيها كل تمرين روتيني. يمكنك أيضًا معرفة مقدار الوقت الذي تقضيه في كل نشاط ومتى. تتتبع عملية تحديد الهدف أيضًا تقدمك على مدار الأسبوع وتوضح لك ما إذا كنت بحاجة إلى تعديل أهدافك أم لا.

نظرًا لأن هذا البرنامج الجديد يتطلب أن يكون لديك هاتفك الذكي ، فلن يعمل إلا على أجهزة Android. إذا كنت لا تملك هاتفًا ذكيًا ، فلن يعمل هذا البرنامج معك. ومع ذلك ، لا يزال بإمكانك تلقي الفوائد التي تأتي مع هذا البرنامج ، مثل الوصول إلى فريق الدعم والتذكير بأهداف اللياقة الخاصة بك. سيتم تزويدك أيضًا بأحدث نصائح التمرين ومقاطع الفيديو والموارد الأخرى التي ستساعدك على الحصول على لياقة أكثر.

باختصار ، يعد برنامج Six for One Girl طريقة رائعة لتتبع تقدمك والحصول على الإرشادات التي تحتاجها لمواكبة أهدافك الصحية واللياقة البدنية. لن تجد هذا البرنامج يتم الإعلان عنه في كل قناة تلفزيونية.